10 důvodů Věda říká, že byste měli trávit více času se svým psem

Video: 10 důvodů Věda říká, že byste měli trávit více času se svým psem

2024 Autor: Ruth Jocelyn Flynn | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-01-11 19:27

Pokud existuje jedna věc, kterou bychom mohli všichni využít trochu víc, je čas. (A peníze a čokoláda - ale to je další příběh.) Váš život je zaneprázdněn - zejména během prázdnin - a vaše dny jsou plné práce, pochůzky, upratování, rodin a vztahů. A pokud jste v době přechodu - mít dítě, začít novou práci, oženit se atd. - váš čas je dokonce ještě víc. Všechny tyto věci přirozeně ovlivňují váš vztah s vaším psem (ky) a kolik času s nimi můžete utrácet. Zatímco někteří z nás mají to štěstí, že strávili celý den doma se štěňátkem, jiní mají s našimi chlupatými přáteli malý vzácný čas. Nemělo by být žádným překvapením, že bez ohledu na to, jaký je váš plán, je kvalita vašeho psa velmi důležitá, a to jak pro vaše štěně, tak pro vás! Udělali jste investici a důležité rozhodnutí získat psa a je stejně důležité je milovat co nejčastěji.

Víme, že pravděpodobně nepotřebujete mnoho konkrétních důvodů, abyste trávili čas s vaším ceněným přítelem po celý život, ale mysleli jsme si, že bychom zaokrouhlovali deset důvodů, proč byste opravdu měli dávat další hodiny.

1. Naučí nás, abychom roztáhli, zastavili a vůně růží a pili spousty vody.

Je tam mnohomohli bychom se naučit od psů. Během daného dne je pravděpodobné, že uvidíte svůj psí úsek, zastavíte a vůní květin, když jste na ranní procházce, pozdravíte souseda a hned po návratu dovnitř zahustíte spoustu vody. Když o tom přemýšlíte, jsou to všechny akce, z nichž bychom mohli mít prospěch tím, že budeme sami. Představte si, že budete mít den, kdy budete aktivně zrcadlit to, co vaše štěně dělá. Když se táhne, natáhnete se. Když se přestanou bavit ocas u souseda, ptáš se, jak to dělají. Zatímco se rozdrtí nějaký H20, chyť si skleničku pro sebe. To samozřejmě není vždy možné, ale pokud budete mít čas věnovat více pozornosti a zrcadlení, kdykoli budete moci, můžete se ocitnout v lepším stavu mysli a rutiny.

2. Psi jsou obzvláště užiteční při problematice ADHD, autismu a smyslů.

Jak uvidíte po celou tuto dobu, může mít mazlíček obrovské množství psychických a zdravotních problémů. A my jsme jen poškrábání povrchu! Zejména děti a dospělí s ADHD prokázali, že mají prospěch z práce a péče o domácí zvíře. Uskutečnění rozvrhu zvířat a převzetí práce na něm může naučit dítě, aby se naučil plánovat a být zodpovědný. Hra s domácím zvířetem je skvělá metoda pro děti s množstvím energie, které uvolňují nadbytečnou energii, což vede k lepší náladě a lepšímu spánku v noci. Domácí zvířata mohou také pomoci dětem s ADHD dozvědět se o sebeúcty. Pokud má člověk autismus, může mít pes pomoci se senzorickými integračními aktivitami, protože se učí, jak něco cítí proti své kůži a jak reagují na určité zápachy nebo zvuky. Je to také důležité pro děti - a pro dospělé! - kteří mají takové podmínky, aby se naučili a viděli, že je něco chápe, a že se nedostanou frustrovanými nebo zmatenými.

3. Psi mohou pomoci svým majitelům zlepšit vztah.

Stále více terapeutů v oblasti duševního zdraví používají ve své terapii psy, zejména pokud jde o poradenství pro páry. Nejen, že má pes v kanceláři pomáhá pacientům cítit se pohodlněji, WebMD poukazuje na to, že "poznámka k psovi nebo psovi může ukázat, co je opravdu na mysli někoho." Místo mluvilo s jedním terapeutem, který jim řekl o pár v jeho kancelář, která se začala hádat a jejich pes (který obvykle spal během zasedání) se zvedl a chtěl ven z místnosti. Nejen, že to prokázalo dvojici (kteří mají také děti), jak jejich boje ovlivňovaly ostatní, ale také signalizoval nový způsob, jak se je chytat a vrátit se zpět. Pokud váš pes reaguje na vaše vztahy s ostatními, vezměte své kroky jako zdravou výmluvu, abyste stiskli tlačítko pauzy, uvažovali a klidněji řešili situaci.

4. Psi vás brání v tom, aby jste se stali sociálně nepříjemným poustevníkem … pokud to uděláte správně.

Je pravděpodobné, že pokud vlastníte psa, budete ho brát na procházkách a do psího parku, nebo pořádně. V takovém případě budou s vámi lidé chtít mluvit. Budou chtít vědět, jaký pes máš, kolik je, kde je máš, jak se jmenuje atd. Zvláště pokud jste v Petsmartu nebo v parku pro psy, kde by se pravděpodobně někteří majitelé psů, šance na lidskou interakci je vysoká. Pokud budete řídit druh životního stylu (pracujete z domova, malé kanceláře atd.), Kde nežíváte příliš mnoho času s ostatními lidmi, tyto malé interakce vám mohou pomoci utrácet příliš mnoho času uzavřeného z "skutečného světa". "Také to není ošumělý způsob, jak splnit datum, pokud je to něco, co hledáte! Trávit čas s ostatními lidmi a mluvit o společných zájmech (kteří nemají rád mluvit o svém pachu) vede k zdravější mysl a šťastnější život.

5. Domácí mazlíčci mohou léčit nebo většinou pomáhat s depresí.

Existuje důvod, proč terapeuti vedli, že předepisují zvířátko jako způsob, jak pomoci léčit a vypořádat se s depresí.Zatímco věci, jako je cvičení, zdravá výživa, terapie a doba strávená s blízkými, je bezpochyby důležitá pro ty, kteří se potýkají s onemocněním, vlastnictví a péče o rozkošný chlupatý přítel se ukázalo jako úspěšné při pomoci všem druhům lidí s depresí, děti a bývalí vojáci. Zatímco existuje mnoho důvodů, je to pravda, možná nejzákladnější a sladší je prostě proto, že vás nikdo nebude milovat bezpodmínečně než váš mazlíček. Vždy s vámi souhlasí, jsou tam, aby vás poslouchali a přijali přesně, kdo jste. Bez ohledu na to, co jste udělali nebo co se stalo ten den - stresující den v práci, velký boj s manželem nebo sestrou, strašidelná dopravní nehoda apod. - projevují stejné množství pozornosti a lásky. Péče o vašeho mazlíčka - jednoduše se na procházku, krmení a přitahování pro některé Domeček z karet, odvede vás ze sebe a dává vám pocit potřebnosti, přání a důležitost. Existuje spousta způsobů, jak byste mohli trávit čas, ale se psem víte, že dostanete to, co jste vložili dovnitř.

6. Vlastnit zvíře je skvělé pro vaše srdce - víc než jeden!

Kromě toho, že vaše srdce roste jako Grinch pokaždé, když vidíte, že vaše štěně dělá něco rozkošného, studie ukazují, že majitelé psů mají podstatně lepší míru přežití po roce po infarktu. Ve skutečnosti mají majitelé domácích zvířat obecně nižší riziko úmrtí na jakékoli srdeční onemocnění, včetně srdečního selhání. Vzhledem k tomu, že onemocnění srdce je stále vrahem mužů i žen, mohli bychom všichni využít trochu pomoci udržet naše srdce zdravé.

7. Máte velkou omluvu, abyste získali toto cvičení.

Nemůžeme vás obviňovat, že tento týden přeskočili tělocvičnu. Nebo příští týden, nebo … dostanete to. Čas jsou peníze a zatímco vyvědětcvičení je skvělé pro vaši mysl i pro tělo, na talíři už máte deset miliard věcí. Naštěstí majitelé psů jsou každý den podrážděni do cvičení, a to i v případě, že je to jenom dvě nebo tři půlminutové procházky po bloku, aby každý den odvezli svého psa. Méně, samozřejmě, pokud máte to štěstí, že máte dvorku, mohou běžet dovnitř. Ale dobrý způsob, jak zvýšit čas strávený se svým mazlíčkem, jejich zdraví, a vaše zdraví je zavázat k tomu, že je užíváte na túru, běh, živé chůze nebo jiné cvičení zvyšující srdeční frekvenci. Můžete začít s malými góly - jednou týdně, možná v sobotní ráno - a pak si odtamtud pracovat. Pokud se dostanete až k bodu, kdy jste se svým mazlíčkem začlenili tři dny týdně fyzické aktivity, jste pro vás oba zajistili mnohem zdravější životní styl!

8. Trávení času se svými domácími zvířaty může pomoci s krevním tlakem.

Zatímco není lék (vše, samozřejmě, budete muset sledovat, co jíte a kolik cvičení dostanete), faktem zůstává, že mít zvíře vám pomůže řídit váš krevní tlak. V jedné studii o 240 manželských párech majitelé domácích zvířat vykazovali během odpočinku nižší krevní tlak a nižší srdeční frekvence než lidé, kteří nemají chlupatého přítele. To bylo pravdivé, zda byli v klidu nebo podstoupili zátěžové testy. Bylo také prokázáno, že děti s hypertenzí snížily svůj krevní tlak, zatímco mazlily svého psa. Roztomilýazdravé - vezmeme to!

9. Domácí zvířata jsou přírodní nápomocní nálady.

Jistě, terapie, cvičení a práce, kterou milujete, jsou skvělé způsoby, jak zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu. Ale taky má zvíře! Každý, kdo se po dlouhém dni vrátil domů, má pocit, že je ponořen a vyčerpaný, určitě trochu zvedne, když najdou svého chlupatého přítele, ocasu a kočku, když čekají na to, aby se jejich člověk dostal ke dveřím a zvítězil hlavou. Podle WebMD, "vaše tělo ve skutečnosti prochází fyzickými změnami v té době, které mají rozdíl ve vaší náladě. Úroveň kortizolu, hormonu spojeného se stresem, je snížena. A produkce serotoninu, chemické látky spojené s dobrým postavením, se zvyšuje. "

10. Dolní řádek: čas strávený se svým mazlíčkem je lepší nejen pro ně, ale i pro vás.

Podle Kniha časů: ze sekund na staletí, souhrn opatření Leslie Alderman, většina z nás tráví asi čtyřicet minut denně s našimi domácími mazlíčky. Zatímco částka, kterou vynakládáme na naše domácí mazlíčky, se zvýšila z 28,5 milionů v roce 2001 na 53 milionů v roce 2012, průměrná doba se v posledních letech ještě změnila. Zatímco to není obzvláště hrozné číslo, je to něco, o čem mám přemýšlet a pokoušet se přidat každý týden. Zvířata se úplně vyvíjejí z času stráveného u svých majitelů a my taky! Studie ukázaly, že čas, který strávíme s našimi zvířaty, se rovná lepšímu zdraví i v nás.

Doporučuje:

Věda říká, že psi a lidé mají více společného, než léčí a hrají

Už jste se někdy podívali na svého psa a pomysleli jste si: "Wow, někdy mám pocit, že máme tolik společného?" No, budete rádi, když zjistíte, že v tomto prohlášení existuje určitá pravda. Ukazuje se, že 25% sekvence DNA v genomu psa je přesná shoda pro lidské

15 věcí, které byste měli udělat se svým psem před létem, opravdu skončí

Předtím, než skončí léto, využijte to co nejvíce se svým čtyřnohým přítelem.

6 důvodů, proč byste měli začít pracovat se psem nejrychleji

Věda říká, že váš pes je touhou, abyste se stali aktivnější osobou.

10 důvodů, proč byste měli sledovat děsivé filmy se svým psem

Všechno je nastaveno! Měsíc je vysoký, noc je tmavá a Netflix je primární. To je scary-flippin-film čas! Ať už jsou to ranní upíři, posedlí před publikem nebo zlé cookie, máte v náladě být strach a nejlepším pawtner v zločinu je, samozřejmě, váš pích.