Jak se vyrovnat se ztrátou zvířete

Majitelé domácích zvířat se často stávají přiloženými ke svým mazlíčkům, stejně jako lidé. Když váš mazlíček zemře, může to tak bolet, že chcete najít rychlý způsob, jak zastavit bolest a smutek. Uvědomte si však, že truchlení vyžaduje čas a dochází v různých fázích. Doba trvání každé fáze se liší podle jednotlivce a musí probíhat jeho průběh. Mezitím můžete přijmout opatření, abyste se ztrátou lépe zvládli.

Buďte otevřeni o vašich pocitů

Vyjádřete pocity upřímně mezi rodinu a přátele. Mnohokrát lidé mají pocit, že musí potlačit svůj žal, protože to je zvíře, které zemřelo, a ne člověk. Váš mazlíček byl důležitým aspektem vašeho života. Byla vaším přítelem a důvěrníkem a možná i jediným živým bytím, který vás bezpodmínečně přijímal a miloval. Nechte se rozhněvat nebo plakat. Nedovolte, aby vás někdo cítil hloupě, když jste zažil bolest tak významné ztráty.

Zapamatujte si svůj mazlíček

Vyberte si způsob, jak si uvědomit své zvíře, které usnadní uzavření. Můžeš najít pohodlí, když víš, že tvůj mazlíček je pohřben pod oblíbeným stromem ve dvorku, nebo se můžeš rozhodnout, že má spálit a umístit do urny, aby zůstala v domě. Tam jsou také pet hřbitovy pro formálnější přístup. Navštivte hrob, pokud vám přinese pohodlí.

Spojte se s ostatními, kteří také trpí

Obraťte se na skupinu na podporu ztrát na zvířatech, kde žijete nebo na internetu. Mluvit o vašem zármutku s někým, kdo prožívá stejnou ztrátu, vám pomůže vypořádat se s emocemi, které prožíváte. Během procesu postupujte, nebuďte překvapeni, pokud jsou některé dny lepší než jiné. Například je zcela normální chodit do místnosti, kde váš mazlíček navštěvoval a původně očekával, že ji uvidí. Můžete také náhodou vytočit její jméno. Odpusťte těmto přirozeným výpadkům.

Udělejte si čas na uzdravení

Seřiďte ve všech fázích zármutku, než zvážíte dalšího mazlíčka. Dobře přátelští přátelé vás mohou povzbudit, abyste nahradili zvíře, které zemřelo, aby urychlilo smutek. Pokud však nejste emocionálně připraveni navázat nový vztah k domácím mazlíčkům, nemusíte dát novému domácímu mazlíčku pozornost, kterou si zaslouží, a možná byste nakonec posílili svou přítomnost. Počkejte, až se vaše srdce uzdraví.

Mnohokrát lidé vytvářejí silné vazby se svými mazlíčky, pokud jsou jiné oblasti jejich života v turbulencích. Pokud máte pocit, že se nezotavujete zdravým tempem, navštivte rodinného terapeuta, který se bude zabývat těmito základními problémy.

Potírání potíží se ztrátou vašeho zvířete; Moira Anderson AllenPet Pet loss page: Deset tipů na vypořádání se ztrátou domácího zvířeteSdružení pro ztrátu a porážku zvířat